Mama-Baby Fitness und female Fitness

Sorgfältig ausgewählte Übungen für Mama und Baby sorgen nach der Rückbildung für deine Fitness und Ausgeglichenheit. Aufgewärmt wird mit den Babys im Tuch bzw. dem Tragesystem.

Female Fitness ist eine sportliche Auszzeit ohne kids am Abend für alle Frauen.

Kursleiterin: Lara Hardecker

Rückbildungskurs

Im Mittelpunkt dieses Kurses steht die bewusste Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens. Gezielte Übungen für den Beckenboden werden mit Übungen für die gesamte Körpermuskulatur ergänzt. Die Kursgebühr wird in der Regel bis zum 9. Lebensmonat von der Krankenkasse übernommen.

Kursleiterin: Katrin Heinzel

Mama Yoga - Buddha Baby

In diesem Kurs kannst du eine Stunde lang  Vormittag mit deinem Baby zusammen Yoga üben.

Kursleiterin: Caterina Ulrich

Frauen Yoga

Eine Mischung aus sanften und kraftvollen Elementen aus dem Hatha Yoga und mehr.

Auszeit für alle Frauen am Abend.

Kursleiterin: Caterina Ulrich

Kindernotfallkurs - Notfall ABC

Ein Notfallkurs für Eltern, Großeltern und alle die mit Kindern zu tun haben.

Einfache theoretische Grundlagen und praktische Übungen zum Mitmachen schenken euch die Sicherheit im Fall der Fälle schnell und richtig handeln zu können.

Kursleiterin: Urte Rathfelder

Meditationskurs

Dieser Kurs ist ein offener Meditationskurs für Anfänger und Erfahrene. Der Kurs ist für jeden offen, ganz unabhängig von einer Schwangerschaft, auch Männer sind herzlich willkommen.

Kursleiterin: Patricia Hofmann

Sarahs Musikkurse

Wir singen - hören - musizieren!

Zusammen mit Mama/Papa/Oma/...?!, für Babys ab 3 Monaten.

Kursleiterin: Sarah Nübling